ronの自転車よしなしごと

【千葉県&茨城県】自転車で活動中のおっさん自転車乗り【ron】が、自転車の事をあれこれ書き綴るブログです。

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第73回 今日のローラー台  

(´・∀・)ノ


今日は朝帰宅したのでローラーDayです(´∀`*)
<走行時間>
1時間20分


<走行距離>
42km


<Ave>
31.8km/h





<開始~10分>アップ
リア23/ケイデンス100~105 28km/h


<10分~70分>
21/110 33km/h


<70分~80分>ダウン
23/100~105 28km/h



今日は、明日・明後日が雨予報で、自転車通勤が無理っぽい為、その分負荷を上げてみようと「21/110」をメインにして回してみました。

40分迄がきつかった・・・(´・ω・`)


後は、先日購入した「MP3プレーヤー」のデビュー戦でした。

映像が無くて音楽だけだとどうなのかな・・・と思いましたが、音楽だけでも十分いけますね(´∀`*)

ただ、イヤホンの質が残念なせいか、音質に向上の余地ありでしょうか。

まぁ、安いので仕方無いとは思いますがw

どうにも聴けないという程酷くは無いので、折を見て買い換えたいと思います。







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category: 【自転車・ローラー台の記録】

thread: 自転車(スポーツ用) - janre: スポーツ

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